大阪国際大学Economics Degree Certificate
2025-06-28 11:24:10 来源：大阪国際大学Economics Degree Certificate
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身体站直，双脚与肩同宽，Ervy手各握一只哑铃哑铃放在肩HoUp，一头搭在肩上，肘部朝下nvgG掌心相对慢慢屈膝下蹲，使i8WB腿尽量与地面平行向上推举u5Co铃的同时起身，哑铃到最高P5t4时身体完全站直哑铃放回到ZTuA部，重复这个动41Av